Gruszka może poprawić nastrój, złagodzić napięcie nerwowe, normalizować rytm serca i wspomagać trawienie. Sok gruszkowy jest skutecznym środkiem przeciwgorączkowym. Galaretka […]
Karmienie delikatne
Jakich potraw lepiej nie jeść na śniadanie?
Mięso, śmietana i jaja same w sobie są zdrowe, ale ich nadmierne spożycie powoduje odkładanie się cholesterolu na ściankach naczyń […]
Lekkość fizyczna
Najbardziej przydatne zboża dla stawów
Kasza jaglana jest bogata w mangan, który bierze udział w syntezie kolagenu, zmniejsza stany zapalne i stres oksydacyjny. Do powstania […]
Lekkość fizyczna
Pieczarki przedłużają młodość
Ten rodzaj grzyba pomaga zachować atrakcyjną cerę i zapobiega tworzeniu się zmarszczek. Grzyby mają taki wpływ na skórę ze względu […]
Równowaga smaku
Chili jest dobre dla układu nerwowego i odpornościowego
Może nie zgadłeś, ale dzięki zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin z grupy B, potasu, magnezu i glicyny, których duże ilości […]
Równowaga smaku
Produkty spożywcze, które pomogą Ci poradzić sobie z głodem
Płatki owsiane – trawione powoli, zawierają beta-glukan, który usuwa toksyny. Ser twardy – powoduje wzrost poziomu hormonu sytości. Awokado – […]
Poranne nawyki
Szklanka ciepłej wody z cytryną każdego ranka
Poranny napój pobudza pracę organów, a świeży sok z cytryny ma właściwości przeciwgrzybicze, wzmacniające odporność i detoksykujące. Ponadto sok z […]
Poranne nawyki
Produkt pomagający radzić sobie z uzależnieniem od słodyczy
Aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego, należy zjeść na śniadanie owsiankę. Płatki owsiane nie tylko nasycają organizm. Jest bogaty w […]